|
Co to ma być?! Zamiast spadku taki wzrost?? Czyżby od stresu?
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
|
1884 kcal
|
脂質: 69.63g | たんぱく質: 125.30g | 炭水化物: 193.26g.
朝食: Truskawki, Kawa (Rozpuszczalna), Łaciate Mleko 0,5%, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Lekki, Melvit Otręby Owsiane, Jajko (Całe). 昼食: Łaciate Mleko 0,5%, Inka Kawa Zbożowa, Banan, Nestlé Musli Tropical, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. 夕食: Asprod Chleb Samo Ziarno, Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Olimp Sweet Dreams Lady P.M. Shake, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Asprod Chleb Samo Ziarno, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Wawel Czekolada Gorzka 90%. もっと...
|
|
2894 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
W ciągu dnia nasza waga się zmienia nawet do 3kg góra/dół to z powodu obiegu płynów i pożywienia w naszym ciele
2016年 06月 3日 投稿者: kaszkietka
|
kaszkietka, ważę się o tej samej porze, rano na czczo, (żeby w ogóle był jakikolwiek sens porównywania pomiarów)
2016年 06月 6日 投稿者: marymaryna
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|