2016年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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2424 kcal
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脂質: 93.02g | たんぱく質: 155.07g | 炭水化物: 241.48g.
朝食: Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. 昼食: Jabłko. 夕食: Pomidory, Czerwona Papryka, Przyprawa do Gyrosa, Sos Słodko - Kwaśny, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny. 軽食/その他: Sałata, Jajko Gotowane, Majonez, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Lidl Bułka Fitness. もっと...
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3052 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, セックス - 20 分, 座る - 2 時間, 読む - 1 時間, 家事 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, ショッピング - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 皿洗い - 15 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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