je vais déprimer...la balance va pleurer demain...crise de sucre ce jour , et allez... ;( ca passe pas...j engloutie..trisre, moral au plus bas
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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6455 kcal
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脂質: 251.88g | たんぱく質: 195.11g | 炭水化物: 827.40g.
朝食: Carrefour Petit Beurre, Les Croisés Fromage de Chèvre, Innocent Jus d'orange, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Les Croisés Fromage de Chèvre, Carrefour Petit Beurre. 昼食: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Flan Pâtissier, Lindt Lindor, Danone Mousse Liégeoise, Aldi Poulet à la Provençale et Son Riz, Innocent Ananas Fruit Passion. 夕食: Fromage Gouda, Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Mousline Purée, Gerblé Biscuit Figue et Son, LU Mikado Chocolat Noir, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Président La Bûche Fondante, Nestlé Caramel Pointe de Sel, Poulain Noir Extra, Champignons, Panzani Coquillettes, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 軽食/その他: Pain, Fin Carré Chocolat Blanc, Brownie, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Innocent Jus Orange Kiwi. もっと...
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Arffff 😯, reprend les bonnes habitudes pour les jours suivants c'est pas très grave courage 😉
2016年 06月 2日 投稿者: prescillia5457
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Te laisse pas abattre, pour la pesée si cela te fais peur tu peux attendre encore une semaine 😊
2016年 06月 2日 投稿者: prescillia5457
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Courage. J'ai mangé beaucoup de gâteau ce week-end donc je fais attention maintenant mais sans culpabiliser car fallait bien fêter mon anniversaire! Fais pareil et profite. En faisant attention ça ne se répercutera pas sur ta prochaine pesée
2016年 06月 2日 投稿者: squizz49
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oui c est sur j vais grossir :( la crise passe pas
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Tu pourrais envisager de te débarrasser de ta balance ou de la passer à quelqu'un de ton entourage et te peser seulement quand tu lui rends visite. Depuis que je te suis, tu oscilles entre 50 et 55 kilos. Certes, tu as des crises de boulimie, mais tu maintiens ton poids dans une tranche de 5 kg. Tu devais aussi avoir un RDV avec un médecin pour te faire aider, ce n'était pas fin mai ?
2016年 06月 2日 投稿者: Mayrope
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si, ilm as demander de fair un journal alimentaire...je dois le revoir fin juin , certe mais yoyo c est dur :( je me supporte pas la
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Ne t'inquiete pas, avec le journal alimentaire il va trouver tes erreurset corriger.
Bonne journée.
Peut est meme ta balance qui est hs.
2016年 06月 3日 投稿者: staraudeur
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merci, non la balance va hier plus de 5000 calori :(
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Oupssss 5000cal!!!
Je disai pour la balance parce que j'ai eu le tour une fois,la balance indiqué 10kg de moins!!!
2016年 06月 3日 投稿者: staraudeur
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plus...6000 :( j ai mal au ventre
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Qui fait les courses chez toi ? Il faut éviter de remplir tes pplacards de sucreries... Si les courses sont signe de tentation, tu peux peut-être te faire livrer ou passer par les drives ?
2016年 06月 3日 投稿者: calimijo
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moi pourquoi, les sucrerie c mamere qui me l ai a donné mais c etait 1 semaine de gouter :( ,
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Il faut que tu controle tes pulsions...je sais facile a dire..
2016年 06月 3日 投稿者: staraudeur
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Ou ne rien stocker de sucré chez soi. Comme l'a souligné Cali, si c'est toi qui fais tes courses, ne t'achète plus de gâteaux. Je n'ai pas de TCA mais j'ADORE manger sucré et je sais que si j'ai un petit paquet de biscuits au fond du placard, je vais être incapable de m'arrêter à 2 biscuits en guise de goûter et je pourrais me faire le paquet entier sans problème. Donc je ne stocke rien et donc pas de tentation.
2016年 06月 3日 投稿者: Mayrope
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Il faudrait éviter de passer par certains rayons dans les magasins :)
2016年 06月 3日 投稿者: calimijo
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mais comment, j ai l impression que ce soir ca va faire pareil :(
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moi je n achete pas de sucré , le fromage c pour mes dessert a la base :( et dejeuner
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Tu prends un sac poubelle et tu vires tous les chocolats et biscuits! Et quand on t'en donne, bah, tu refuses... ;)
2016年 06月 3日 投稿者: calimijo
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