2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 15 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1074 kcal 脂質: 35.06g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 129.34g.   朝食: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Бананом, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Гречка Отварная, Морковь, Фасоль Стручковая. 夕食: Монетка Творог Стожок. もっと...
2315 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.1 kg増量中

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