2016年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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1439 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 161.43g.
朝食: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Melvit Otręby Owsiane, Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Jajko (Całe). 昼食: Mlekovita Super Body Active. 夕食: Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Bakal Sport Mix Bakalii, Mlekovita Ser Żółty Morski, Chleb Samo Ziarno, Truskawki, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mlekovita Mleko 0,5%. もっと...
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2875 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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