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Majishan
日記
2016年 06月 2日
Majishanの日記, 2016年 06月 2日
Majishanさんの自己紹介
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2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.8 kg
これまでの減量分:
0.1 kg
.
残り:
29.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 06月 2日:
1114 kcal
脂質: 78.26g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 55.18g.
昼食:
Aldi Mandelhörnchen, Weizenbrötchen, Lidl Salat Mexicana.
夕食:
Gebirgsjäger Knacker Rote.
もっと...
1532 kcal
運動:
Schritte lt. App - 15 時間 15 分, Büroarbeit - 8 時間 45 分.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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