SkinnyLiliの日記, 2016年 06月 1日

moi ca fait au moin 4 jours que jai commencer et je fait des exercice et jai pas perdu 1 kilo... tu ne peut pas me donner des conceil stp ...  

Tu n'as mangé que 220kcal ? Fais attention car tu vas endommager ton métabolisme, ce qui va stopper net ta perte de poids et te faire reprendre tout ce que tu as perdu sans que tu es le temps de dire ouf. J'ai connu ça il y a quelques années et c'est vraiment pas marrant. Manger ne fais pas grossir, tu fais du sport et tu sembles avoir une alimentation saine en plus alors n'aie pas peur. Attention également aux troubles du comportement alimentaire qui ne sont jamais bien loin. Bise, prends soin de toi. 

Zelalok envoit moi un message privé si tu veux je te répondrai avec plaisir :) Vegan Power Oui je n'ai mangé que 220 kcal, mon métabolisme est fichue depuis près deux ans je sors d'anorexie et cela fait 6 mois que je suis guérit en totalité, bien que certain jour soit plus difficile que d'autre. J'essaie de perdre du poids plus sainement qu'en m'affamant, mais comme je le dis juste avant il y a des jours où les habitudes (bonnes comme mauvaises) reviennent. En tout cas merci à toi, bise.  

Oups ! Désolé de l'apprendre :/ j'ai également souffert d'anorexie... c'est d'ailleurs ça qui a bousillé mon métabolisme. Le seul moyen de le "réparer" a été de remanger en suivant une VQR basé sur "maintenir mon poids actuel", au début j'ai repris du poids (suis passé de 60 à 75 en une année), puis lorsque tout est rentré dans l'ordre j'ai reperdu, depuis j'oscille entre 68 et 70 kg avec une bonne masse musculaire, ce qui constitue mon poids santé. Le sport a bien aidé également. Et mon métabolisme est au top ! Prends soin de toi. 

Je suis passée de 70kg à 37kg et je suis remonte à 58kg grâce à une sonde et une longue hospitalisation :/ J'espère que tu vas mieux, prends soin de toi. :) 

Ne pense pas poids mais "santé " il vaut quand même mieux mourir vieille avec 10kg de trop que trop jeune avec un poids " idéal " à tes yeux. ...donc même si je comprends tes difficultés il ne faut surtout pas descendre en dessous de 1000/1200kcal !!! Prend soin de toi. Amicalement .