2009年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 3日:
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1570 kcal
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脂質: 68.38g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: confiture orange sanguine et cerises, beurre de peanut, cremette, Multigrain Bread, Italian Sausage. 昼食: baguette, salad, celeriac. 夕食: mayonnaise, tortilla chips kirkland, salsa, chicken. 軽食/その他: protilfe caramel. もっと...
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3164 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 45 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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