2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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2304 kcal
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脂質: 90.12g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 267.77g.
朝食: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Milbona Butterkäse, Kaffee, Kräutertee. 昼食: Abbelen Chickenburger, Pommes Frites, J. D. Gross Arriba Superieur Edelcacao 81%, Banane, Kaffee, Kräutertee. 夕食: Abbelen Chickenburger, Pommes Frites, Kräutertee. もっと...
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2812 kcal
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運動:
ショッピング - 45 分, 運転 - 1 時間, Körperpflege - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 2 時間, 立つ - 20 分, Spülen - 45 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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