2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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1121 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 135.74g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Laugenbrezeln. 昼食: Putenbrust Fleisch, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), K-Classic Schupfnudeln, Berg Quelle Orange. 夕食: Wurstsalat, Gekochtes Ei, Berg Quelle Orange, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Weißbrot, Champignons Frisch, Spreewaldhof Spreelinge, K-Classic Landjäger. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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3764 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 立つ - 6 時間, 睡眠 - 4 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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