2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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1374 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 196.31g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. 昼食: Despar Succo Arancia Rossa, Maionese Light, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Lattuga, Albicocche, Costolette di Maiale. 夕食: Ondina Insalata di Mare con Verdure, Fragole, Uovo. 軽食/その他: Land Yogurt Magro Fragola, Despar Succo Arancia Rossa, Mela, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus, Golia Activ Plus. もっと...
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2693 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 運転 - 30 分, videogame - 30 分, camminata 4,2 km/h - 1 時間 50 分, 読む - 5 時間, televisione - 1 時間, 休憩 - 9 時間 10 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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