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marinejcs
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2016年 05月 31日
marinejcsの日記, 2016年 05月 31日
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2016年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.9 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
3.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 05月 31日:
1119 kcal
脂質: 42.08g | たんぱく質: 26.98g | 炭水化物: 160.89g.
昼食:
Banane, Uncle Ben's Riz Basmati, Tomate Farcie.
夕食:
Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Kiri Kiri.
軽食/その他:
Donuts.
もっと...
2202 kcal
運動:
運転 - 1 時間 10 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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