2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1689 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 195.54g.
朝食: Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Lyoner, Fitline Activize, Lidl Weltmeisterbrot, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Aldi Fusilli, Lidl Hackfleisch Gemischt. 夕食: Ja! Cervelatwurst, Lidl Weltmeisterbrot. もっと...
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3034 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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