2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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700 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 99.09g.
朝食: Черешня, Юбилейное Печенье Традиционное, Яшкино Вафли Шоколадные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черешня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Турбослим Белковый Батончик, Яблоко. 夕食: Сыр Российский. 軽食/その他: Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом, Помидоры Черри. もっと...
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1855 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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