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apmuga
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2016年 05月 29日
apmugaの日記, 2016年 05月 29日
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2016年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
116.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
39.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 05月 29日:
1771 kcal
脂質: 92.62g | たんぱく質: 202.42g | 炭水化物: 21.18g.
昼食:
Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca.
夕食:
Frango Assado, Alface de Folha Verde.
軽食/その他:
Iogurte Natural, Fiambre de Peru.
もっと...
3492 kcal
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.0 kg減量中
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