2016年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 28日:
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1788 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 96.76g | 炭水化物: 221.43g.
朝食: Сырники с Изюмом, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Greenfield Зеленый Чай, Сырники с Изюмом, 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриные Котлеты. 夕食: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачковая Запеканка. 軽食/その他: Котлета Куриная, Арбуз, Капучино, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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1739 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 読む - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 20 分. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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