2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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1938 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 264.76g.
朝食: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Toz Şeker, Karışık Tahıllı Ekmek. 昼食: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. 夕食: Lahmacun. 軽食/その他: Patatesli Börek, Eker Ayran, Sade Kek, Muhallebi, Kuru Erik, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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