2015年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 22日:
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1849 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 266.57g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Selva Buğday Kepeği. 昼食: Rosto Köfte, Çoban Salatası, Yayla Çorbası, Kepekli Ekmek, Patates Püresi. 夕食: Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pişmiş Kuru Nohut, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif(Doğru). 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Portakal, Nohut, Süt, Hurma. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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