2016年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 25日:
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1322 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Doğal Peynir, Sulu Köfte, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Zeytin. 夕食: Havuç, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Nohut, Sucuk, Çilek, Sade Yoğurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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