2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1055 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 126.04g.
朝食: Pınar Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek, Toz Şeker. 昼食: Turşu, Etli Nohut, Kepekli Ekmek. 夕食: Beyaz Ekmek, Kıyma. 軽食/その他: Ekler, Süt, Elma. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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