2015年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
|
1505 kcal
|
脂質: 42.59g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 213.66g.
朝食: Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. 昼食: Patates Püresi, Beyaz Ekmek, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Kadınbudu Köfte. 夕食: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Yeşil Fasulye, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Turp, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Kıyma, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Yumuşak Ekmek Çubuk, Kuru İncir, Bebelac Яблочно-Персиковое Пюре. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|