2015年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
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1482 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta, Muz, Yeşil Zeytin, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tam Yağlı Süt, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. 夕食: Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: Cezerye, Domatesler, Bim Wolf Madlen Sütlü Çikolata, Badem, Sade Yoğurt, Yumuşak Ekmek Çubuk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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