2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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2004 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 296.16g.
朝食: Toz Şeker, Simbat Kabak Çekirdeği, dost, Siyah Zeytin, Reçel Konserveleri, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 昼食: Domatesler, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. 夕食: Lokma Tatlısı, Ayran, Lahana, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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