Je n'ose pas remonter sur la balance après un week-end festif, 2 jours à Paris à manger au resto matin/midi/soir + viennoiseries, pour finir par une soirée vin et fromage hier ... Et ce week-end c'est la fête des mères! J'ai tellement peur d'avoir repris 3kg.
Le pire, le pire c'est que je sais que j'ai moins (et mieux) mangé que si je n'avais pas été sur FS. Et je suis quand même allée au sport lundi et mercredi.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
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1495 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 165.69g.
昼食: Taillefine Yaourt 0% Pêche, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Cuisse de Poulet, Pain. 夕食: Pâté de Foie, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Andros Compote Pomme Poire, Auchan Salade Mélangée, Glaces à la Vanille, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Picard Glace Rhum Raisins. 軽食/その他: Delacre Délichoc, Lindt Chocolat Lindor. もっと...
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コメント
Bonjour Rotsy!! Tu as pris du bon temps? Ca t'a fait plaisir? Tu étais heureuse? Alors, c'est le principal!!Le bonheur est capital, la vie trop courte, et les kilos, tu les auras , alors No stress !!!!!
2016年 05月 27日 投稿者: beaval
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Courage Rosty! affronte la réalité de la balance! ca permet au moins d'en apprendre sur soi, entre ton sentiment et la réalité. Bizzz
2016年 05月 27日 投稿者: Nathy23270
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Attend 48h d'avoir eliminé tout sa et pese toi samedi tu sera peut etre surpris dans le bon sens
2016年 05月 27日 投稿者: staraudeur
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Merci beaucoup pour vos messages.
Oui ça a été. C'était même très bien. Je m'amuse toujours.
Je n'avais pas rentré petit à petit ce que j'ai mangé donc ce que j'ai inscrit c'est vraiment estimatif. Puis à un moment, j'oublie les calories et je mange.
Pourtant, vraiment, et je l'ai ressenti, j'ai mangé moins que dans mes anciennes soirées. Avant je mangeais jusqu'à me péter le ventre littéralement car j'avais toujours besoin d'avoir de la citrate de bétaïne. Là, j'ai mangé raisonnablement. Maintenant que je mange comme cela, je pense qu'avant j'ai dû me faire des soirées à 3000 ou 4000kcal loooool
Je me pèserai demain matin :)
Ce matin, je ne pouvais pas, je voulais mais j'ai failli pleurer lol j'ai des pbm dans ma tête :)
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oui, affronte : faire l'autruche est notre pire tentation, pire même que de craquer de temps en temps, en ce sens qu'elle nous fait perdre du temps et nous éloigne de la réalité où se trouve la source de toute solution :)
2016年 05月 27日 投稿者: F.L.A.R.A.
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oui ad77 c'est une bonne stratégie, réaliste pragmatique et pas démotivante :)
2016年 05月 27日 投稿者: F.L.A.R.A.
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C'est clair, ma pesée du lundi matin est toujours terrible !!
2016年 05月 27日 投稿者: GG63picco
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Pas béte l'astuce de ce peser le vendredi... Je vais tenter sa.
2016年 05月 27日 投稿者: staraudeur
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¨Perso, je me pèse même lorsque je fais un excès!
Je pense qu'il faut assumer et la pesée me recadre: je me dis "tu t'es fait plaisir, ok, mais bon, maintenant , tu vois le résultat, c’était sympa, mais , la prochaine fois , tu géreras autrement !"...Et après tout , il faut se faire plaisir !!!!
2016年 05月 27日 投稿者: beaval
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Ndroo, courage ma Rotsy. Ne baisse surtout pas les bras.
Je pense quand même qu'il faudrait modifier un peu les types de soirées. Pourquoi par exemple ne pas transformer les soirées "alimentaires" de type vin-fromage en soirée de type laser game ou autre chose mais un truc qui bouge quoi. Comme ça il y aura toujours le plaisir mais les calories en moins. C'est quand même malheureux d'être hyper bien le temps d'une soirée et de se sentir aussi mal au moment de la pesée.
Et puis, imagine un peu l'impact que pourrait avoir une solution plus radicale (je pense à su**********), comment ferais tu socialement? Eh ben, fais comme si, mais sans les inconvénients et d'une manière un peu moins drastique.
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Et puis, je crois que la perte de poids est vraiment une question de volonté. Regarde le modèle de pas mal de personnes dans FS. Tu es moins bien que qui, tu es moins courageuse que qui, tu manques de volonté par rapport à qui, alors NE BAISSE PAS LES BRAS. Continue, pèse toi demain et affronte la réalité. Tu t'es fait plaisir, tant mieux, mais maintenant reprend les choses en main. Désolée d'en remettre une couche mais ça m'a beaucoup attristé de lire le "Ce matin, je ne pouvais pas, je voulais mais j'ai failli pleurer". Je dis tout ça, je ne suis pas une modèle de volonté non plus lol mais je suis triste de te voir triste
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Merci Tiavy :)
Finalement je n'ai pris que "1,1kg", ce qui n'est pas si mal que cela je pense :)
Merci pour les encouragements. Tu as raison!
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