2016年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
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1103 kcal
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脂質: 21.61g | たんぱく質: 105.98g | 炭水化物: 115.98g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. 昼食: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Brüggen Copos de Avena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Carrefour Ensalada Gourmet. 軽食/その他: Recondo Pan Tostado Integral, Clara de Huevo. もっと...
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2300 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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