2016年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 25日:
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1476 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 146.91g.
朝食: DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural, Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco. 昼食: Kiwi, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mayonesa Light, Judías Verdes. 夕食: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Fresas, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Champiñones, Lechuga. 軽食/その他: Avellanas, Café Espresso, Azúcar, Azúcar Morena, Café con Leche. もっと...
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2223 kcal
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運動:
腹筋 - 30 分, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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