2016年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 25日:
|
1169 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 84.48g | 炭水化物: 101.17g.
朝食: Hacendado Mortadela con Aceitunas, Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Mini Chapata, Actimel Actimel 0%. 昼食: Hacendado Barra de Pan Cortada, Naranjas, La Sirena Espárragos Trigueros, Tortilla Francesa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Gallina Blanca Sopa de Cocido. 夕食: Salmón, Carrefour Espárragos Verdes, Auchan Chocolate Negro 72%. 軽食/その他: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
venga vamos silvi, que ya están ahí los 55 de nuevos, con 15 horas de gimnasio ininterrumpidamente seguros que los alcanza, sino te daré otra opción, jajajajajajaja. vamos animos y al toro.
2016年 05月 25日 投稿者: francisco fcr
|
:-))) jaja jajajajajaja
Francisco no tengo tiempo de ir al gimnasio... Me paso el día trabajando y cuando llego a casa estoy agotada ya.
Los días que tengo fiesta intento hacer algo de ejercicio....pero bufff me cuesta hasta que me pongo a ello.
Pero no pasa nada los 55 en nada los pillo otra vez y a ver si no se me escapan ;-)
Gracias por los ánimos!
Un abrazo :-)
2016年 05月 25日 投稿者: Sylvia145
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|