2016年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 25日:
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2236 kcal
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脂質: 100.80g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 254.30g.
朝食: Erdbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild Sanddorn-Orange, Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Nature Valley Oats & Honey. 昼食: Muffin, Apfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pesto, Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), REWE Bio Finn-Brötchen. 夕食: Cucina Risotto Reis, Champignons, Zwiebeln, Olivenöl, Cordon Bleu. 軽食/その他: Müller Schogetten Froop Zitrone. もっと...
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2411 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 20 分, クロストレーナー - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Sind schon Bilder aus Schottland zu sehen.
2016年 05月 27日 投稿者: Noerg66
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Ooh, die Bilder aus Schottland...
Ich werde mich gleich mal daran versuchen, welche hochzuladen. Weiß aber nicht, ob ich deine Erklärung verstanden habe.
na, Versuch macht kluch, ne?
2016年 06月 1日 投稿者: tscheckagirl
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