2011年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 17日:
|
2493 kcal
|
脂質: 24.97g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 290.68g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife, Heinz Mulligatawny Beef Curry Soup. 軽食/その他: Lager. もっと...
|
|
2289 kcal
|
運動:
ショッピング - 40 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 10 分, 家事 - 50 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|