2016年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 24日:
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1453 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Azúcar, DIA Yogur Bifidus. 昼食: Arroz con Leche, Mayonesa Light, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Ensalada de Arroz. 夕食: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Lechuga, Pescanova Lomos de Merluza. 軽食/その他: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar, Café Espresso, Avellanas. もっと...
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1681 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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