2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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2023 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 285.43g.
朝食: Cinnamon Chewing Gum, Special K Protein Shake - Vanilla Cappuccino, Whipped Cream Cheese Spread, Bagel Thins - Everything. 昼食: Water (Bottled), Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake, White Grapes, White Grapes. 夕食: Garlic Bread Sticks, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pasta with Meat Sauce. 軽食/その他: Special K Protein Shake - Vanilla Cappuccino, Cheddar Cheese Pretzel, Cheddar Cheese Pretzel, Cheddar Cheese Pretzel, Cheddar Cheese Pretzel, Cheddar Cheese Pretzel, Cheddar Cheese Pretzel. もっと...
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3076 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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