2016年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 22日:
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1388 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 25.15g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Oliwa z Oliwek, Sałata, Pomidory, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Jajko. 軽食/その他: Piwo Korzenne, Okocim Piwo Porter, Miód, Lody Waniliowe. もっと...
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3331 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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