2016年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 21日:
|
1993 kcal
|
脂質: 112.05g | たんぱく質: 117.09g | 炭水化物: 129.99g.
朝食: Pikok Kiełbasa Śląska Drobiowa, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Cheeseburger w Bułce (Zawierający ok.100 g Wołowiny) z Majonezem lub Sosem Sałatkowy i Pomidorami, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Banan, Milka Czekolada Mleczna, Ogórek Kwaszony, Lipton Ice Tea Peach. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|