2011年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 14日:
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1397 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 210.11g.
昼食: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Green Snap Beans, White Rice. 夕食: Boiled Ripe Plantain, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). 軽食/その他: All Natural Chunky Salsa (Mild), 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. もっと...
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体重に変化ありません
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