2016年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1716 kcal 脂質: 74.94g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 184.09g.   朝食: U Miel de Fleurs, Delisse Fromage Blanc 3%, Gerblé Biscuit Sésame, Banane. 昼食: Delisse Fromage Blanc 3%, Pommes Granny-Smith, Férial Merguez Bœuf et Mouton. 夕食: Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Choux de Bruxelles, Herta Croque Monsieur. 軽食/その他: Grany Barre de Céréales Pomme. もっと...
1391 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg増量中

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