2016年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
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1804 kcal
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脂質: 51.55g | たんぱく質: 162.57g | 炭水化物: 171.31g.
朝食: Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Ser Gouda, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Oskroba Chleb Żytni Razowy. 昼食: Starbucks Caffe Latte 2% (Venti), Milko Jogurt Naturalny, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. 夕食: Czerwona Papryka, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Olimp Odżywka Białkowa, Jabłko. もっと...
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2837 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ウォーキング - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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