|
Even een update. Vanmorgen 71,6. Joepie! Nu vasthouden, en niet het weekend in de fout gaan, zodat ik dinsdag niks afgevallen ben. Hoewel, zondag tapas eten. Ach, ook lekker. En maandag dagje extra opletten.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
|
980 kcal
|
脂質: 11.32g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: AH Magere Yoghurt. 昼食: Aldi Hagelslag Puur, Cottage Cheese (Vetarm), Aldi Volkoren Knäckebröd. 夕食: Honing-Mosterd Dressing, Goedland Mais Korrels Extra Zoet, Rode Uien, Komkommer (Geschild), Groene Paprika, AH Snack Tomaatjes, AH Rucola Sla Melange, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Jumbo Bistro Mini Krieltjes. 軽食/その他: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Aldi Bakkers Speculaas, Lidl Magere Melk. もっと...
|
|