2016年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
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1747 kcal
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脂質: 55.07g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 257.64g.
朝食: Вафли, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Чай. 昼食: Останкино Колбаса Сливочная, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вафли, Чай. 夕食: Чай, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Окрошка Овощная. 軽食/その他: Вафли, Чай. もっと...
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2011 kcal
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運動:
ハイキング - 40 分, 皿洗い - 21 分, 料理 - 2 時間, ショッピング - 45 分, 走る - 時速11km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 44 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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