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malheur 1kg4 de reprit
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
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1630 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 244.54g.
朝食: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Mannapain Pain Sandwich Nature, Banane. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pommes Granny-Smith, Picard Brochettes de Poulet Thaï. 夕食: Tomates Cerises, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oranges, Mannapain Pain Sandwich Nature, Steak Haché 5%. 軽食/その他: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Grany Barre de Céréales Pomme. もっと...
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1600 kcal
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運動:
Body Pump - 35 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
C'est justement là qu'il ne faut pas lâcher. Je sais que c'est démoralisant et on a envie de tout abonner.... Accroches toi.
2016年 05月 18日 投稿者: Mary-Babe
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Ne lâches pas, même si je suis en vacances je te soutiens, gros gros bisous 🎈
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Ne lâche rien,ne te focalise pas dessus,on y passe toutes et la motivation te permettra de repartir du bon pied. Courage
2016年 05月 18日 投稿者: squizz49
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Courage moi aussi j ai beaucoup de mal à perdre mais il faut positiver si tu lâches tu vas en reprendre encore plus si tu continues tu finiras par perdre .Chaque personne peu perdre du poids en faisant attention à ce qu elle mange. Certaines vont plus vite que d autre . Doucement mais sûrement. Je ne suis pas pour les régimes trop sévères que on ne peut pas tenir sur le long terme il faut un juste milieu entre se faire plaisir et dévorer 😜
2016年 05月 18日 投稿者: kinley.fox
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courage a toi tu va y arriver bisouussss
2016年 05月 19日 投稿者: mariealinems
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