2016年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 18日:
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1630 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 244.54g.
朝食: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Mannapain Pain Sandwich Nature, Banane. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pommes Granny-Smith, Picard Brochettes de Poulet Thaï. 夕食: Tomates Cerises, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oranges, Mannapain Pain Sandwich Nature, Steak Haché 5%. 軽食/その他: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Grany Barre de Céréales Pomme. もっと...
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1600 kcal
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運動:
Body Pump - 35 分, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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