2016年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3513 kcal 脂質: 115.51g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 373.72g.   朝食: Jus d'Orange, Thé Earl Grey, Andros Compote. 昼食: Pizza Maison. 夕食: Vinaigrette, Mayonnaise, Baguette, Salade Verte, Marque Repère Emmental, Président Le Brie, Kir Royal. 軽食/その他: Pomme, Oreo Oreo, Cristaline Eau de Source, Thé Vert. もっと...
3091 kcal 運動: 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 4 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 10 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間   46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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