2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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1771 kcal
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脂質: 66.14g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 195.45g.
朝食: Rågbröd, Arla Ost, Stekt Ägg, Rågbröd. 夕食: Lax-Sashimi. 軽食/その他: Gainomax Protein Bar Toffee, Äpplen, Bananer, Olivolja. もっと...
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3506 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, promenad - 1 時間 30 分, デスクワーク - 12 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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