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ore 8:30 colazione con 3/4 di bicchierino di plastica di caffelatte e un pacchetto di pavesini!
Ore 10:03 nessuno stimolo della fame....speriamo continui così! Ansia da concorso, ansia da scadenze ma soddisfazione perché ieri, nonostante fossi dalla suocera a pranzo, sono riuscita a tenermi sotto le 1200 Kcal giornaliere anche se di poco.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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971 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: Pavesini Pavesini, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. 昼食: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. 夕食: Rocchetta Elisir Mirtillo, Coop Scamorza Affumicata, Capocollo, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Granarolo Squacquerone. 軽食/その他: Albicocche. もっと...
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2109 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 48 分, 休憩 - 14 時間 12 分. もっと...
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