2011年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 13日:
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1352 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 177.03g.
朝食: Buttermilk Waffles, Sugar Free Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Fried Egg without Fat, Almond Joy Coffee Creamer. 昼食: Ritz Snack Crackers, Chicken Mushroom Barley Soup. 軽食/その他: Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Reduced Fat Colby-jack Cheese, Granola Thins - Dark Chocolate. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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