|
Heb vanmorgen de weegschaal maar overgeslagen. Gisterenavond is er nl 2/3 zak m&m's gesneuveld. Vandaag dus maar wat streng geweest en voor tussendoor een Speltkoek met appel, zonder suiker gebakken zodat er wat is als ik weer de neiging krijg te gaan snoepen.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 15日:
|
629 kcal
|
脂質: 23.78g | たんぱく質: 18.27g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Espresso. 昼食: Speltkoek met appel, Espresso. 夕食: AH Gemarineerde Zongedroogde Tomaten, Alfalfa Zaad (Gekiemde), AH Groene Olijven met Witte Kaas, AH Krulsla Melange, Ijsbergsla, AH Lekker Licht, Calvé Honing Appel Dressing, AH Pistolet Bruin. 軽食/その他: Plus Surinaamse Scharrelei Salade, AH Pistolet Bruin, TUC Cracker, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Leidingwater, Espresso. もっと...
|
|
2066 kcal
|
運動:
料理 - 1 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間, Douchen/aankleden - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 座る - 11 時間 9 分. もっと...
|
|