|
E de grama em grama rumo ao objetivo!
|
78 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 15日:
|
1188 kcal
|
脂質: 28.63g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 199.76g.
朝食: Guimarães Arroz Caramelizado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Heinz Maionese, Pão Francês. 昼食: Guimarães Arroz Caramelizado, Queijo Meia Cura, Macarrão Parafuso. 夕食: Sopa de Legumes, Pão Francês, Heinz Maionese, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Banana Prata, Guimarães Arroz Caramelizado. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|