|
Вот это вот наступившее лето влияет на меня не очень хорошо. Почему-то чувствую себя в отпуске. В итоге хожу меньше, ем всякой херотени больше, вообще ленюсь.
_________
Пошла обозревать окрестности, типа заодно подвигаю ногами. Пришла куда? Правильно, на фестиваль еды. Рассудила, что это у меня просто рефид, не в смысле загруз, а в смысле перерыв. Я же полтора месяца на дефиците, так что неделя забивания на питание мне вообще прописана.
Но вот реально, при любом режиме питания меня в принципе не интересуют развлечения, если в них не включена какая-нибудь прикольная еда. При этом меня абсолютно не интересует ее калорийность, и не парит, как это на мне отразится, и жру я умеренно (но не 1/3 микропорции), но если жрать нечего – я страшно расстраиваюсь. Вот такое у меня РПП.
Единственное место, где я перестаю интересоваться едой, это поход с палатками, а так же стояние с палатками, например, на берегу моря.
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 15日:
|
1692 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 111.03g | 炭水化物: 187.09g.
朝食: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Сахар, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Ванильное Мороженое, Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Индолина Филе Грудки Индейки, Табрис Табуле с Булгуром. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. 軽食/その他: Яшкино Бретцель с Солью, Syntrax Протеин Whey Shake, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake. もっと...
|
|
1913 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|