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Inutile cercare di capire, le cene con amici sono completamente all'opposto di tutte le attività messe in atto per perdere peso! Quindi per oggi via i rimpianti e si riparte con moderazione.
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
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1338 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Verdure Miste (Surgelate), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Pollo Arrosto, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Knorr Zuppa Boscaiola. 軽食/その他: Caffè (dalla Moca). もっと...
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2467 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ウォーキング - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
Guarda anche senza amici gli strappi alle regole si fanno lo stesso...fidati!
2016年 05月 14日 投稿者: annata77
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si puo' anche uscire a cena con amici e scegliere i cibi giusti,la cosa importante e' non far scegliere agli amici cosa mangiare..
2016年 05月 14日 投稿者: marco7x
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Tutto vero, il problema è che quando esci senza le consorte e che nella compagnia ci sono dei simpatici trascinatori, è inevitabile che le briglie si sciolgono
2016年 05月 15日 投稿者: amico2
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