2016年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
|
1185 kcal
|
脂質: 74.82g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 41.25g.
朝食: Zielona Herbata, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Galbani Mozzarella. 昼食: Piątnica Serek Wiejski. 夕食: Zott Jogurt Naturalny, Sante Otręby Owsiane, Sante Zarodki Pszenne, Jajko, Olej Kokosowy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|