2011年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 12日:
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2662 kcal
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脂質: 183.01g | たんぱく質: 212.46g | 炭水化物: 34.41g.
朝食: cooks ham butt portion reduced sodium, sweet n low, Tuna in Oil (Canned), coffee, great value heavy whipping cream, great value pork sausage patties, fried egg. 昼食: ranch dressing, tuna. 夕食: butter, chicken breast. 軽食/その他: avocado, Cos or Romaine Lettuce, Spinach, Tomatoes. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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